牛津大学研究称“窗户大心情好”

据英国《每日邮报》报道，英国切尔滕纳姆科学节上宣布的一项新研究发现，居室窗户大、光照足能让人警觉度增倍、心情更快乐、精力更充沛。

牛津大学神经科学家卢梭·福斯特博士表示，多项研究发现，阳光与欣快激素血清素的释放之间存在密切关联。但如今很多居室和办公室存在光照不足问题会直接影响到人体生物钟的调节、影响警觉度和睡眠质量，从而造成一部分人睡醒后依然疲乏，并且工作时浑身没劲。新研究发现，很多建筑的光线透入度不足5%，即使开着灯，也远远达不到自然光的光照效果。因此，研究者建议。无论居室还是办公室，都应该让窗户更大些，学习和办公座位也应尽量靠近窗户。看来小编应该把自家的电脑桌挪个靠窗户近点的位置呀！